방구석 건강지식1 잠이 솔솔~ 백세시대 젊어지는 열매!!! 성질은 차고(평한다고도 한다) 맛은 쓰며(달다고도 한다) 독이 없다. 내상으로 몹시 피로하고 숨쉬기도 힘든 것을 보하며 근골을 든든하게 하고 양기를 세게 하며 5로 7상을 낫게 한다. 정기를 보하며 얼굴빛을 젊어지게 하고 흰머리를 검게 하며 눈을 밝게 하고 정신을 안정시키며 오래 살 수 있게 한다. -동의보감 中- 하수오, 인삼과 함께 3대 명약으로 여겨지는 구기자는 콜린 대사물질의 하나인 베타인이 풍부해서 간에 지방이 축적되는 것을 억제하여 준다. 구기자 생리활성과 효능 1. 해열, 가래, 기침, 토요, 당뇨 개선 작용 : 뿌리 4∼8g을 끓여서 마신다. 유아가 우유를 토할 때는 수유부가 끓인 즙을 마시고 수유하면 좋다. 2. 냉증, 불감증 개선 작용 : 잎을 매일 먹는다. 날것이 좋지만 데쳐도 좋고 .. 2022. 10. 25. 이전 1 다음
